دبــل العجـــــوز

دبــل العجـــــوز

عــــالم من الحركـــات
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
جودي
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
kmq1973
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
نور
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
رولا
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
famous-girl
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
M.A.K
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
chokri-amer
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
vevian
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
Khaled
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
choraf96
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر
 

 الفيتامينات الموجودة بالعسل !!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور

نور

عدد الرسائل : 82
تاريخ التسجيل : 03/02/2008

الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات الموجودة بالعسل !!!   الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Emptyالجمعة فبراير 15, 2008 6:25 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







الفيتامينات الموجودة بالعسل !!! Get-2-2008-do7a_com_8sp3rqjr


العسل احد مصادر الجمال


يحتوى العسل على معظم الفيتامينات اللازمة لنمو الجسم وحفظه أهمها :



فيتامين B1:

هام جداً فى عملية تمثيل المواد الكربوهيدراتية داخل الجسم والاستفادة منها, وهو أيضاً ضرورى للوقاية من التهاب

الأعصاب, كما أن له أهمية قصوى فى انتظام عملية الهضم والمحافظة على الشهية للطعام, كما أظهرت التجارب أن

له تأثيراً على الغدد الصماء. كما تتأثر الغدد التناسلية فى الذكر والأنثى بنقص هذا الفيتامين.



فيتامينB2:


ضرورى جداً لحيوية الجسم، ويساعد على تأخير الشيخوخة, ونقصه يؤدى إلى: تشقق الشفاة فى زوايا الفم ، ويصبح

الجلد حول الشفاه خشناً, كما يؤثر كثيراً على العين، حيث لا تستطيع العين تحمل الضوء، وتكثر الدموع مع الشعور

بحرقان مما يؤدى الى تورمها, وتظهر خشونة فى الأجفان، وتصبح العين مجهدة ضعيفة الرؤية.



فيتامين B3:


نقصه يؤدى إلى: إتلاف الغدد الكظرية(غدد فوق الكلى)، وبياض الشعر وتساقطه، وتقرحات فى القناة الهضمية،

واضطرابات فى الجهاز العصبى.


والعسل به كميات صغيرة من فيتامين (هـ) الذى يساهم فى عمليات التمثيل الغذائى, ونقصه يؤدى إلى جفاف والتهاب

الجلد, ونقص الهيموجلوبين، وكذلك جفاف الأغشية المخاطية.


وبالعسل أيضاً كمية قليلة من حمض الفوليك الذى يساعد الجهاز الهضمى على القيام بوظائفه على الوجه الأكمل، وتكوين

كرات الدم الحمراء, ونقصه يؤدى إلى الأنيميا الخبيثة وأمراض الكبد والبنكرياس. كما وجد أيضاً بالتجارب التى أجريت

فى تغذية الكتاكيت والفئران أن العسل يحتوى على كميات من فيتامين (ك) الذى يساعد على تجلط الدم.



فيتامين B4 :


يحافظ على التوازن والتبادل الغذائى داخل أنسجة الجسم, ويؤدى نقصه إلى: التهاب فى الجلد، واضطرابات الأعصاب،

وضعف العضلات.



فيتامين B5 :

كمان انت؟

وهو الفتيامين المانع لمرض الجلد الخشن, وتشمل أعراضه ثلاثة أجزاء: الجلد و الأغشية المخاطية والجهاز الهضمى,

حيث يصاب الجلد بالتشقق ويحدث التهاب فى الأنف والفم والحنجرة, ويحمر لون الفم ،ويلتهب اللسان ويتورم مع تكوين

تقرحات على جانبيه.


وفى الجهاز الهضمى قد يحدث إسهال شديد فى الحالات الحادة, وهناك أعراض أخرى كالإصابة باضطرابات الأعصاب،

والصداع، وشلل الأطراف، وضعف فى الذاكرة. ومعظم هذه الفيتامينات مصدرها حبوب اللقاح، ولذلك فإن أى محاولة

لتخليص العسل من حبوب اللقاح هى محاولة لتخليصه من هذه الفيتامينات الهامة.



هذا فضلاً على أن العسل يحتفظ بفيتاميناته سليمة على عكس كثير من الخضروات والثمار بالتخزين, أما العسل فإنه يحتفظ

بكل ما فيه من فيتامينات إذا ما حفظ جيداً بالطريقة المناسبة.



فيتامين C:


يعتبر العسل من أغنى المصادر الطبيعية بهذا الفيتامين,ووجود هذا الفيتامين هام جداً ، فهو يزيد من مقاومة الجسم للسموم،

ويساعد على تكوين مادة (الكولاجين) فى العظام والأوعية الدموية, كما يساعد الجسم على امتصاص الحديد وتكوين

كرات الدم الحمراء، ويحافظ على خلايا الكبد من التلف.


ونقص هذا الفيتامين يؤدى إلى المرض المعروف باسم الأسقربوط, ومن أعراضه: النزيف نتيجة ضعف مقاومة

الشعيرات الدموية, تورم اللثة وتقرحها وادماؤها، مما يؤدى إلى خلل فى تكوين الأسنان. كما يؤدى نقص هذا الفيتامين

إلى خلل الجهاز التناسلى، وإتلاف خلايا العضلات بما فيها عضلات القلب مما قد يسبب تضخمه. .



الكاروتين:


ومنه ينتج فيتامين( أ ) واللازم لنمو الجسم والمحافظة على خلايا الجلد, ومن المعروف أن الكاروتين يتم تحويله إلى

فيتامين (أ) فى الكبد, ولهذا الفيتامين دور هام فى الإبصار وسلامة القرنية والملتحمة, ونقصه يؤدى كثيراً إلى العشى

الليلى، والتهاب الجلد، وضعف عام بالجسم، وتأخر فى النمو





بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيتامينات الموجودة بالعسل !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دبــل العجـــــوز :: المنتـديـآت الأسـرية :: منتـدى الصحـة-
انتقل الى: